Smart förvaring av träningskläder för dig som tränar utomhus!
Du som tränar utomhus klär dig med största sannolikhet efter lager-på-lager principen. Första lagret är närmast kroppen, andra ovanpå det och tredje ovanpå det andra. Lager-på-lager principen är otroligt effektiv för att både transportera bort fukt (svett) och för att hålla värmen. Lager 1 brukar vara understället och helst då i ull, som har förmågan att behålla värmen även när den blir fuktig. Bomull ska du absolut inte använda för då kommer du bara bli blöt snabbare och sedan bara frysa. Lager 2 kan vara en fleece och lager 3 är ofta en skaljacka som skyddar mot regn och rusk men som samtidigt har en förmåga att ”andas”. Med dessa tre lager är du väl rustad för höst- och vinteraktiviteterna utomhus.
Jag fick ett superbra tips och bild från min kompis Maria. Hon tränar utomhus regelbundet och är för övrigt en av mina stora träningsföreblider. Maria har organiserat sin garderob så att hon lätt kan hitta rätt träningskläder. Och som vanligt när någon annan har kommit på något smart så får man en sådan där aha-upplevelse. Det var ju smart! Och så enkelt när man tänker på det. Så hur har hon organiserat sin träningsgarderob? Jo, efter lager-på-lager principen så klart!
Så Maria delar upp sina träningskläder i sina lådor efter lager 1, 2 och 3 , precis som hon klär sig för träning. Tidigare tyckte hon att det var svårt och tog alldeles för lång tid att hitta bland dessa. Men nu när de är sorterade efter lager så hittar hon vad hon söker efter på en gång! Är inte det smart! Genom att fundera igenom vad hon letade efter när hon skulle klä sig för sin utomhusträning.
Och så ser det ut i hennes garderob:
Tack för tipset, Maria!
/Paulina
PS. Utifrån samma sätt att ställa sig frågor har jag organiserat mina svarta basplagg – efter ärmlängd. Det har också besparat mig massor med tid för nu behöver jag inte leta bland dem längre.
Eller på Instagram:
Så får du något gjort varje dag
Ibland dyker tipset upp att avsätta 10 minuter till att röja varje dag innan man går och lägger sig. Jag har aldrig rekommenderat det själv eftersom det aldrig har funkat på mig. Varför det? Jo, därför att ju senare på kvällen det är desto tröttare blir jag. Det är knappt så att jag orkar borsta tänderna och ta bort make-up. Ibland får jag motivera mig till det en halvtimme känns det som. Så att jag skulle orka röja det sista jag gör innan jag lägger mig skulle liksom aldrig hända.
I stället brukar jag rekommendera att man bestämmer sig för att göra en bestämd sak varje dag. Eller eftermiddag/kväll rättare sagt. Det bör man nämligen klara av. Ibland blir det något större och ibland mindre, men det viktiga är att väljer ut något och gör det. Och viktigast av allt – att göra det då det passar dig bäst. I mitt fall så måste jag ta tag i alla sådana saker direkt när jag kommer hem efter en arbetsdag. Då brukar jag faktiskt ha mest energi. Direkt när jag kommer hem kan jag plocka ner tvätten, gå igenom några papper eller plocka undan saker som ligger framme. Sedan blir jag alltmer trött och plötsligt infinner sig koma tillståndet och jag orkar inte göra något mer för dagen (förutom möjligtvis sitta vid datorn och jobba lite…). Någon annan kanske är helt tvärt om – supertrött vid hemkomst och piggnar till lite senare på kvällen, efter middagen exempelvis. Då gäller det att nyttja den tiden. Vad jag försöker säga är att du helt enkelt ska fundera över när du har som mest energi och anpassa dina arbetsuppgifter därefter. Då får du något gjort varje dag. Och en sak som blir gjord varje dag blir fem saker gjorda på en arbetsvecka, vilket minskar risken för en större röjning under helgen.
Sedan gäller det att komma på vad det var man skulle göra, vilket ibland inte är så lätt när man kommer hem trött. Och så kommer man på det dagen efter. Så jag brukar lägga en påminnelse i min kalender om det ifall det är något speciellt som jag bör ta tag i. Annars är det den allmänna röjningen som man vill få gjord varje dag som gäller.
Att borsta tänderna och ta bort make-up försöker jag för övrigt också göra lite tidigare på kvällen, just för att jag inte ska hamna i ett tillstånd där jag måste tvinga mig att resa mig från soffan senare. Att borsta tänderna lite tidigare motverkar för övrigt även småätande sent på kvällen, vilket blir en dubbelvinst – man vill ju inte behöva borsta tänderna igen..
/Paulina
Eller på Instagram:
Ordning bland matlådor – uppdrag vecka 44
Många har höstlov denna vecka så jag tänkte att ett uppdrag som inte tar så mycket tid men ger stor tillfredsställelse skulle vara på sin plats. Och då dök snabbt matlådor i mitt huvud.
För många är matlådorna ett hatobjekt i köket. De ligger ofta huller om buller, blir snabbt för många och det tar tid att para ihop rätt lock med rätt matlåda. Men det är faktiskt inte så svårt att skapa ordning bland dem!
Det viktigaste här är att skapa rätt struktur till att börja med så att det sedan endast gäller att upprätthålla ordningen.
Jag rensade upp och skapade en genomtänkt och hållbar ordning bland mina matlådor för några år sedan och den har verkligen hållit i sig. Så denna gång gick det faktiskt oerhört snabbt att gå igenom dem och egentligen endast torka själva kökslådan. Och så ser det ut. Jag har markerat locken och matlådorna som hör ihop. Som ni ser ligger de bredvid varandra och är därför oerhört lätta att hitta:
Ugns- och plastfolier passar perfekt ytmässigt i den här lådan, så de får dela den med matlådorna.
I och med detta hoppas jag att ni känner mig motiverade att skapa samma ordning hemma hos er!
ARBETSGÅNG ORDNING BLAND MATLÅDOR
- Ta en ”före-” bild.
- Ta ut alla matlådor ur din låda eller skåp.
- Rensa lådan eller skåpet.
- Gå igenom dina matlådor och para ihop dem med rätt lock.
- Rensa lådor utan lock och tvärt om.
- Ta bort matlådor som ser för slitna eller ofräscha ut. De har gjort sitt.
- Gruppera matlådorna och lägg dem i varandra för att spara plats.
- Placera dem i lådan med locken som hör till dem precis vid sidan om. På så sätt kommer du alltid att hitta locken.
- Ta en ”efter”- bild
- Nu är du värd en valfri belöning:)
Ett litet tips är att inte köpa runda matlådor för de är inte yteffektiva helt enkelt. Jag hade ett gäng som jag faktiskt kastade bort (i plaståtervinningen så klart). De ovala behöll jag dock.
Och förvarar ni era matlådor på ett hylla så finns det ett supersmart tips för att hålla locken på plats.
Som vanligt ser jag fram emot att läsa hur det gick för er här på blocken och se era före- och efter bilder på Facebook eller Instagram (det gör jag om ni pingar mig:).
Stort lycka till!
/Paulina
Eller på Instagram:
Ett uppdrag i veckan blir min nästa bok
Nu när bokförslagets vårkatalog är ute får jag äntligen berätta vad min nästa bok kommer att handla om och heta. Och det är faktiskt ett uppdrag i veckan, som jag har gjort och lagt ut varje söndag på bloggen, som blir min nästa bok! Den kommer att heta ”Organisera och förvara hemma – ett projekt i veckan”.
Det är fantastiskt hur saker och ting händer och det ena leder till det andra. Jag har ju kört veckans uppdrag i flera år, men jag kan inte påstå att jag har varit konsekvent med just frekvensen på uppdragen. Så i slutet av förra året bestämde jag mig för att verkligen göra det en gång i veckan och skrev en uppmaning till er att hänga på. Och det gjorde ni verkligen! Vilket ju var helt fantastiskt. Och när jag sedan fick reda på att många av er skev ut uppdragen och satte det i pärmar så tänkte jag att det kanske inte var en dum idé att göra en bok om det. Lyckligtvis så tyckte mitt förlag samma sak och plötsligt så var vi igång med nästa bok.
Jag har anpassat uppdragen i boken så att de fångar så många hem som möjligt, så det är några nya som tillkommer och några andra som utgår. Så upplägget är detsamma men innehållet ännu bättre:) Och så här ser det ut i vårkatalogen, som skickas ut till bokhandeln och journalister. Omslaget är preliminärt men till största delen kommer att se ut som nedan.
Idag var jag på förlaget, kollade igenom och diskuterade formgivningen för boken. Den kommer att vara så fin (min subjektiva bedömning alltså som jag hoppas att ni kommer att dela)! Och så gick vi igenom alla bilder som vi har tagit och valde ut dem som ska vara med. Det är verkligen en kreativ process som är helt underbar att vara en del av. Att se en bok växa från början till slut är verkligen kul.
Så alla ni som har önskat att ett uppdrag i veckan ska fortsätta även nästa år – det kommer det att göra:) Och boken kommer ut den 11:e januari.
/Paulina
Eller på Instagram:
Flytta smart
