träna Paulina Draganja

Träna och organisera har så mycket gemensamt!

Jag älskar att träna. Har jag haft ett uppehåll så känns det så klart motigt i början, men när jag väl har fått upp farten så är det ju beroendeframkallande. För att jag får en sådan skön känsla i kroppen. Från början känner jag den främst efter träningen men efter ett tag infinner den sig både innan och under tiden jag tränar. Och jag har märkt att det faktiskt är exakt likadant med att rensa och skapa ordning hemma. Från början känns det motigt och du får verkligen motivera dig själv för att göra det. Du får kanske muta sig själv med någon morot efteråt (inget fel i det:). Men allt eftersom du får in en vana och välbehaget efteråt upprepas så börjar du att längta efter det. Och börjar få den sköna känslan både innan och under tiden. Precis som med träning.

Men samtidigt – det är ju så lätt att överdosera i början. Sätta upp alldeles för höga mål. Speciellt i början av året eller direkt efter semestern. I början brukar det också gå strålande och lätt och du känner att du klarar av hur mycket som helst – så du maxar antalet träningstillfällen. För att sedan tröttna alldeles för snabbt. Därför gäller det att hitta en balans mellan att ta vara på den extra energin man har i början men inte ta ut sig i onödan. Samma sak med att rensa och organisera hemma:)

Att förvänta sig mirakel på en gång är en annan liten fälla. Varför syns det inte direkt att du har tränat? Du har faktiskt varit på gymmet två gånger! Magen borde försvinna och muskler träda fram! Likaså med att förvänta sig att allt hemma ska vara tipp-topp på en gång. Det tar lite tid innan större resultat syns.

Och samma sak fast tvärt om. Underhåller du inte din träning så kommer det du har byggt upp att försvinna efter ett tag.  Det gäller både din kropp och ordningen hemma. Det är bara att ställa in sig på att det är en pågående process och inte en engångsföreteelse. Lika bra att betrakta det som en hobby:)

Dessutom är både att träna och organisera hemma en träningssak – ju oftare du gör det desto bättre blir du på det. Så skapa i stället en rutin som håller i längden.

Och sist men absolut inte minst – det lilla extra. När du känner att du inte har några krafter kvar. När det ”bara” handlar om att bestämma sig. Och det är det lilla extra som just gör den största skillnaden. Samma sak med att skapa ordning i hemmet. När man har rensat och organiserat blir det alltid några småsaker kvar. Och det är av någon anledning svårt att hitta plats åt just dessa små saker. Men det är återigen som med träningen. Det är det lilla extra som gör skillnad.  Så se inte ditt jobb som klart förrän du har klarat av den sista biten också. Det handlar bara om att bestämma sig:)

Vad är sensmoralen med detta? Träna och organisera regelbundet så klart! Och det bästa är att båda sakerna skapar ett positivt beroende. Både att träna och skapa ordning har ju positiva effekter – det ena för kroppen, det andra för hemmet och båda för välbefinnandet! Är du en sådan som behöver morötter – skaffa dem! Sätt upp mål eller belöningar. Blir det lättare gjort om du gör det tillsammans med någon? På samma sätt som du kan skaffa dig en träningskompis kan du engagera någon i familjen att skapa ordning hemma tillsammans med. Gör det som funkar för dig för att uppnå resultat.

träna Paulina Draganja

Försökte hitta en bild på  mig när jag tränar, men jag tar ju inga sådana bilder.. så det fick bli den här bilden. Den är tagen på en semester i bergen utanför Bergamo, i norra Italien och  Sven tog den för att föreviga ett viktigt ögonblick – att jag satte mig på en cykel för första gången sedan jag hade flyttat från Lund, vilket var 10 år tidigare. Alla backar kändes också riktigt mycket dagen efter… som sagt – träning ska ske regelbundet:)

/Paulina

organisera tvättstugan

Organisera tvättstugan – uppdrag vecka 35

Eller – i vårt fall är tvättstugan en alkov där vi har tvättmaskin med Elfa hyllor och backar ovanför.  I den förvarar vi städ- och tvättrelaterade saker, produkter som vi har köpt extra såsom tandborstar, tandkräm, linser, linsvätska, schampo, balsam mm samt även partytillbehör, dvs plasttallrikar, bestick och glas.  Jag kom fram till att vissa av dessa saker behövdes omorganiseras om efter principen ”allt som du använder oftast ska du ha mest lättillgängligt”. Och så smög det sig oordning också, vilket också behövdes åtgärdas så klart:)

För att kunna göra det och som alltid när man ska rensa – ut med ALLT. Så det gjorde jag. Bildbeviset kommer här:

rensa från hyllorna

När man har gjort detta så har man gyllene tillfälle att optimera framtida förvaring genom att fundera över vad som ska in, ut eller byta plats. Och eftersom vi har möjlighet att även sänka eller höja våra Elfa hyllor så passade jag på att göra det också. Jag sänkte nedersta trådbacken och hyllan sänktes för att få en ännu mer lättillgänglig höjd.

Ett av det absolut bästa med att organisera om är att man ofta kommer man på så enkla men ack så bra och viktiga ändringar som verkligen förenklar vardagen. I vårt fall var det en sådan enkel sak som att flytta ner strykjärnet en hylla. Sven använder det varje dag för att stryka sina skjortor och även jag använder det relativt ofta. Genom att lägga det på hyllan längre ner är det nu mycket smidigare att ta fram och ställa tillbaka. Det står i övrigt på en betongbricka med en liten kant så att det blir stadigare än om det hade stått rakt på hyllan. Och om ni tittar noga så ser ni att toapappersrullen som håller ihop sladden – en lifehack som vi verkligen uppskattar och nyttjar.

Till vänster om strykjärnet står en tygpåse med tvättmedel och tvättpåsar.  Extra tvättmedel står bakom. Vi förvarar vårt tvättmedel i en påse eftersom vi både tvättar hemma och i den gemensamma tvättstugan, och då är det skönt att lätt kunna ta en förpackad påse med sig ner till tvättstugan.

Ytterligare en sak som förenklade vardagslivet var att flytta ner de två halvtransparanta lådor. Det är i dem vi förvarar extra tandborstar, tandkräm, linsvätska, linser samt krämer. De behöver vi också komma åt relativt ofta. Nu är det mycket lättare. På hyllan ovanför förvarar vi efter omorganiseringen endast sådant som vi endast behöver komma åt någon gång per år.

organisera tvättstugan

I den utdragbara trådbacken har jag också organiserat om. Där har jag en tyglåda för mina saker (extra make-up pads mm) samt Svens tyglåda (extra raktillbehör). Viktors krämer ligger längst till vänster.

Rensat har jag också gjort så klart. Jag hittade faktiskt några kvarvarande babyprylar såsom liggunderlägg och de åkte ut.

På detta sätt blev hyllan ovanför tvättmaskinen mer användarvänlig och det som vi använder ofta mer lättillgängligt.

Så – nu är det er tur att organisera i tvättstugan!

ARBETSGÅNG ORGANISERA TVÄTTSTUGAN

  1. Ta en ”före”-bild.
  2. Ta ut allt från hyllor och från golvet.
  3. Rengör alla ytor.
  4. Rensa det som du inte längre använder.
  5. Finns det saker i din tvättstuga som inte har någon plats? Ska de vara i tvättstugan? Skapa plats åt dem.
  6. Finns det saker i din tvättstuga som inte ska vara där? Flytta dem dit de hör hemma.
  7. Har du ett system för att sortera din tvätt? Om inte, vill du ha det? Skapa plats åt det i så fall.
  8. Förvarar du saker som du behöver komma åt ofta mest lättillgängligt? Om inte – organisera om.
  9. Ställ tillbaka sakerna enligt den nya ordningen.
  10. Märk upp för att underlätta inlärningen av den nya ordningen, för att hitta och för att ställa tillbaka på rätt ställe.
  11. Ta en ”efter”-bild.
  12. Belöna dig själv:)

Detta var min ”tvättstuga”. Vad förvarar ni i era? Nu ska bli riktigt kul att se era bilder och läsa hur ni har organiserat om. Dela gärna dessa på min facebooksida eller pinga mig på Instagram (@ forvaringsdrottningen)

Stort lycka till!

/Paulina

byrå Nordal

Inspiration från Formex augusti 2016

Då var det dags för Formex mässan igen:) Jag har samlat på mig några saker som har med förvaring och göra och som jag tänkte att ni kanske skulle vilja se. Och så lite annat som jag fastnade för. Så här kommer lite nyheter och inspiration.

På temat småförvaring har vi här en gammaldags byrå från ett tryckeri där man förvarade bokstäver till tryck. Mäktigt tycker jag. Inuti lådorna fanns de olika bokstäverna instansade i trä, så det var lite buckligt på botten, men ändå..

byrå med småforvaring Formex 2016

Den här lösningen påminner ju om IKEAs klassiska minibyrå.. men kommer från Hübsch. Blir tydligen aldrig omodern:)

minibyrå Hübsch

En annan fin lösning från samma leverantör är dessa glaslådor. Gäller att ha snygga saker inuti:) Majoriteten som finns ute på marknaden har ju ett lock och då är de ju inte stapelbara på samma sätt. Så bättre funktion på denna:)

glaslådor Hübsch

Här snackar vi byrå med karaktär! Från Nordal.

byrå Nordal

Vackra korgar var det gott om. Och trenden att använda korgar som krukor verkar hålla i sig. Denna var extra snygg tyckte jag.

flätade korgar som krukor Formex 2016

En annan snygg sak som jag hittade var spegeln på galge med möjlighet till förvaring från House Doctor.

spegel på galge House Doctor

Och så gillade jag detta sidobord på hjul. Påminner om de gamla serveringsvagnarna med avec som man rullade in i salongerna..

sidobord pa hjul

Fler bilder hittar ni på Pinterest under anslagstavlan Formex augusti 2016.

Sammanfattningsvis:  tycker att trenderna håller i sig med naturmaterial, guld och koppar. Men ändå alltid kul att få lite inspiration!

/Paulina

Äg det du har nytta eller nöje av

Äg det du har nytta eller nöje av

På sistone har det skrivits lite artiklar på temat hur många saker man ska göra sig av med eller hur få saker man ska äga. Ju mindre saker man äger desto lyckligare blir man. Men är det verkligen så? Det finns ju de som inte äger något och sägs vara superlyckliga – buddistiska munkar. Jag tror också att de är det. Men jag tvivlar starkt på att alla människor skulle bli lyckliga om de hade ägt lika få saker. Så var går denna optimala minimi-nivå? Ska man äga hundra saker? Eller femtio?

Själv tror jag inte att det handlar om en given siffra. Jag tror inte heller att det handlar om vem som har minst saker. Jag tror att det handlar om att nyttja sina saker på rätt sätt eller att ha glädje av dem. Vissa använder endast några få plagg, andra gillar att äga många olika klädesplagg. Vissa lagar ingen mat, andra har matlagning som sitt stora intresse. Dessa två typer av människor nyttjar sina kläder respektive köksartiklar mer än den andra gruppen. Jag tror inte att de skulle bli lyckligare om de anpassade antalet till den andra gruppen.

Däremot så tycker jag verkligen att vi kontinuerligt ska göra oss av med saker som vi inte nyttjar eller har nöje av. Onödiga saker som skräpar ner våra hem tynger oss. Så rensa kontinuerligt. Rensa dina kläder när säsonger byts, böcker du inte längre har nytta av och prylar du inte längre använder. Man mår verkligen bättre av att rensa. Men bli inte stressad över någon minsta nivå eller siffra. Det är dina behov som är rättesnöret. Har du för många prylar som du inte använder så är jag övertygad om att det tynger dig. Men har du exempelvis en tavelsamling som du har glädje av så är det ju fantastiskt. Vissa trivs när det är mer avskalat. Andra vill ha mer saker runt omkring sig och trivs med det. Vad trivs du med? Det är den viktigaste frågan du måste ställa dig. Och rensa dina saker därefter. Äg det du har nytta eller nöje av  helt enkelt.

Äg det du har nytta eller nöje av

/Paulina

ordning i tv-bänken

Rensa TV-bänken – uppdrag vecka 34

TV-bänken kan ha spelat ut sin roll. När vi streamar alltmer i vårt digitala samhälle så behövs varken DVD spelare eller DVD skivor. Men vi kanske forfarande har en möbel att ställa TV-n på. Kanske dags att rensa i den och göra sig av med saker vi inte använder.

Jag tror att av alla saker i vårt hem så var TV-bänken den minst organiserade. Vi öppnar inte den speciellt ofta. Nu blev det dags att ta tag i den, rensa och nyttja den på ett bättre sätt.

Jag började som vanligt att ta ut allt och damma av. Bara att göra det var en vinst i sig:) Sedan började jag verkligen granska vad som fanns där och vad jag verkligen behövde framöver. Exempelvis min sons DVD-filmer. Han tittar på dessa filmer när vi reser och DVD-skivorna finns instoppade i en DVD-behållare. Behövde vi förpackningarna till var och en av filmerna? Svar nej. Bara där så sparar man mycket plats om man jämför:

Rensa tv-bänken från DVD skivor

Så DVD-förpackningarna fick gå. De har inget andrahandsvärde och tog bara en massa plats.

Övriga filmer var jag ännu striktare med. Vi gjorde oss av med alla tv-serier och mindre intressanta filmer. Kvar blev bara några få riktiga klassiker som kan vara bra att ha nära till hands när man blir lite nostalgisk.

filmklassiker

Den största utmaningen här är att våga rensa. Och det kan du göra i två steg om det känns jobbigt. Är det svårt att göra sig av med DVD skivor så kanske du kan göra dig av med dem du minst gillar. Och så går du på det igen om ett tag.

Och så blev före- och efter bilden av tv-bänken:

ordning i tv-bänken

Eftersom jag tycker att det estetiska också är viktigt, även inuti skåpen, så köpte jag nya behållare som jag organiserade saker i. Jag märkte självfallet upp lådorna.:) Förutom DVD-filmer och onödiga papper som låg i tv-bänken, så försvann en TV-on demand apparat (från övre vänstra hyllan) som vi fick från ComHem för länge sedan. När vi sa upp abonnemanget så trodde vi att de skulle skicka efter den men det gjorde de inte. Nu blev det dags att göra sig av med den.

Och helt plötsligt så hade jag en hylla ledig! Om du får yta över i dina skåp eller lådor så är det viktigt att du bestämmer dig för vad du ska göra med den. Annars blir den lätt en allt-i-allo förvaring. Och jag vet precis vad jag ska göra med min fria yta:) Jag har en filt som jag inte vill ska ligga framme men som är så skön att täcka sig med när det blir lite kallt. Den får sin givna plats i tv-bänken!

OK. Då var det er tur:

ARBETSGÅNG RENSA TV-BÄNKEN:

  1. Ta ut allt ur TV-bänken
  2. Rengör ytorna.
  3. Gå igenom sakerna du har i tv-bänken och rannsaka dig själv. Använder du DVD spelaren? Finns DVD filmerna digitalt? Har du annat där som du kan rensa bort?
  4. Förvarar du kablar, sladdar och laddare? Organisera dem också. Märk sladdarna så att du vet vad de hör till.
  5. Ställ tillbaka sakerna.
  6. Har du fria ytor nu? Bestäm vad du ska göra med dessa annars blir det lätt en allt-i-allo förvaring.
  7. Belöna dig själv:)

Jag belönade mig själv med att ta hand om min kropp och testa något som heter rolfing. En slags kombination av massage och trycktekniker, där man arbetar med att mjuka upp bindväven för att ta bort spänningar i kroppen. Kändes som ett yogapass fastän jag inte gjorde något annat än att slappna av ordentligt. Och så fick jag en bättre hållning. Verkligen en spännande upplevelse som jag kan rekommendera.

OK. Nu är det er tur. Ser fram emot att se era ”före”- och ”efter”-bilder på era tv-bänkar och höra vad ni hittar i era tv-bänkar och hur mycket ni har vågat rensa i dem.  Är rensa tv-bänken inte aktuellt för dig av någon anledning, så finns det som vanligt en prioriteringslista att ta som ett andra alternativ.

Stort lycka till!

/Paulina

OM DU VILL BESTÄLLA MIN BOK:

”FÖRVARA SMART – ORGANISERA DITT HEM”
Paulina book’s self campaign

Bloglovin’

Follow

Instagram

Att märka upp är att kommunicera. Och det kan man göra på många olika sätt. På kontorshotellet där jag jobbar har de gjort det till en konst. Klart man läser och följer instruktioner när de är utformade så här! #kommunikation #möte #budskap #kaffe #ordningochreda #förvaringsdrottningen #märkning #tips #marknadsföring
Good morning! Veckans uppdrag är att organisera i tvättstugan. Steg för steg och tips på bloggen, länk i bio 👆. Vad är den största ordningsutmaningen i era tvättstugor? #tvättstuga #rensa #organisera #ordningochreda #förvaring #förvarasmart #förvaringsdrottningen #ordning #strykjärn #tips #elfa
Måste bara dela med mig av denna vackra bukett jag fick av mina vänner som kom på middag igår. Kan inte sluta titta på den. Jag som inte alls brydde mig om blommor för bara några månader sedan... Hoppas att de förgyller även er söndagskväll! #flowers #bukett #inredning #vas #förvaringsdrottningen #harmoni
Snart helg och solen skiner! Måndag morgon är kanske det sista man vill tänka på just nu, men ett tips för en skön start på veckan är att städa skrivbordet på fredag eftermiddag. Jag lovar att en kvarts rensning kommer att göra underverk och ge en superskönt känsla inför helgen;) Den läckra bilden är lånad från @mycolouredlife - ett av mina favoritkonton. #rensa #städa #skrivbord #kontor #förvaringsdrottningen #fredag #ordningochreda #pink
Besökte Formex igår och bloggade om det nyss - ur förvaringssynpunkt så klart;) Länk i bio 👆. På bilden ett sidobord på hjul och magasinförvaring från House Doctor @formofunktionisalen @housedoctordk #formex #sidobord #inredning #magasin #vardagsrum #förvaring #förvaringsdrottningen
Hur glad blir man inte när ens man kommer upp från tvättstugan med redan ihoprullade lakan - med örngott i (som han stolt visade upp;) Där satt den rutinen! #vardagslycka #rutiner #tvätt #tvättstuga #ordningochreda #ordning #förvarasmart #lakan #förvaringsdrottningen #tips
Min tv-bänk före- och efter, då detta är veckans uppdrag;) (mer på bloggen, länk i bio 👆) Det var nog det minst organiserade i hemmet. Men nu fick några elektriska prylar samt DVD-skivor gå och helt plötsligt frigjorde jag en hylla att förvara saker som jag inte vill ska ligga framme i vardagsrummet. Nu kommer tv-bänken att nyttjas bättre med andra ord. Vad förvarar ni i era tv-bänkar? Eller har ni gjort er av med dem? #tvbänk #föreochefter #vardagsrum #ordningochreda #organisera #dvd #rensa #förvaringsdrottningen #förvarasmart #tips #ordning
Tips från ett annat av mina favotitkonton @englaskreativeverden. Behöver du inte använda alla lådor i din byrålåda och har hund eller katt? Då kan du göra om det till en koja för dem;) #hundkoja #hund #katt #dog #cat #förvarasmart #byrå #byrålåda #diy #smart #tips #organisera #ordningochreda
Visste ni att man kan märka  kläder med Dymo? Jag testade några gånger och kom på ett knep för hur man kan göra detta utan att bränna fingrar eller svärta ner strykjärnet;) Dymot finns i övrigt att köpa för 99 kr på på Clas Ohlson just nu. #dymo #tutorial  #enkelt #labelclothing #märk #instruktion #barnkläder #stryka #kids #letratag #dyi @clasohlsonsverige

Om du vill följa via Facebook:

KATEGORIER

VILL DU HA ETT ORGANISERAT HEM? HÄNG MED PÅ ETT UPPDRAG PER VECKA!

VILL DU HA ETT ORGANISERAT HEM? HÄNG MED PÅ ETT UPPDRAG PER VECKA!

I ÄNTLIGEN HEMMA:

I ÄNTLIGEN HEMMA:

I TV4 NYHETSMORGON:

I TV4 NYHETSMORGON:

ARKIV