Jag brukar ju prata mig varm om sänglådor och tipsa om att skaffa dem, speciellt om man bor trångt. Det är ju ändå ganska mycket utrymme under sängen som man kan använda till smart förvaring. Och då får jag frågor om var man kan köpa dessa sänglådor. Jag har tidigare tipsat både om Granit och Clas Ohlson. De har båda plastlådor i sitt sortiment som är på hjul och med viklock, vilket jag tycker är viktigt, då det underlättar att lätt dra ut lådan och plocka saker ur den. Granit verkar dock slutat att sälja sänglådor. Å andra finns de numera i City Gross  sortiment. Såg även att JYSK hade dem. Alla de kommer från samma producent.

Andra sänglådor som jag har hittat:

IKEA har denna variant. Den är av trä och har ett tygöverdrag. Men den har inga hjul, vilket jag tycker är en stor nackdel då en sådan sänglåda blir genast svårare att dra ut, framför allt om du inte har en slät golvyta alternativt har en matta under sängen.

Denna sänglåda kommer från Bloomingville och lämpar sig bäst för barnrummet. Den har hjul men inget lock. Den ser jag dock mer som en vanlig leklåda som man ställer under sängen helt enkelt och leker med ofta, och då behöver den kanske inte ha lock.  Personligen tycker jag dock att den är väldigt dyr.

Har ni tips på några andra bra sänglådor?

/Paulina

Ny månad, nytt projekt! Jag tänkte att under juli är många bortresta. Å andra sidan så kan ni ha semester ändå och vara hemma. Därför bör månadens projekt kunna anpassas och vara både stort och litet. Sovrummet lämpar sig väl som ett sådant projekt.

Att sova bra är en av det viktigaste faktorerna om man vill må bra, det vet vi alla. Att det är fridfullt runt omkring hjälper. Att ha det stökigt när vi ska somna gör oss inte avslappnade. Därför är det viktigt att se till att sovrummet är fritt från stök. Jag påverkas väldigt mycket av detta. Både när jag ska somna, men inte minst när jag vaknar. Om stök är det första jag ser när jag öppnar ögonen, så blir jag lite irriterad. Det är ingen bra start på dagen. Även halvöppna garderobsdörrar räknas dit trots att det inte är stökigt inuti garderoben. Att se inuti en garderob ger ändå ett rörigare intryck än en stängd garderobsdörr. Så jag måste alltid stänga dem innan jag går och lägger mig, så att det blir en slät vit garderobsvägg. Mycket mer avslappnande att både somna och vakna till. Det kanske låter som att jag är väldigt känslig mot stök. Det kan jag vara beroende på vad det är och om jag har en plan för det, men just i sovrummet är jag känslig för det. Sovrummet får bara inte vara stökigt.

Så beroende på hur mycket tid och ork ni har så kommer här lite olika nivåer på månadens projekt:

1. Kläder som stökar till

Börja med att ta bort saker som stökar ner i sovrummet. Fundera igenom vad det är för saker. Är det något som råkar ligga där tillfälligt eller är det mer av en vana? Är det kläder som ofta ligger på golvet, sängen (som du kanske flyttar ner till golvet eller lägger ovanpå någon möbel när du ska gå och lägga dig), eller stolen? Då har du en vana att förändra. En månad är perfekt för detta – det sägs ju att det tar 21 dagar att förändra en vana. Under denna månad får du inte lägga något klädesplagg på något annat ställe än i tvätten eller i garderoben. Tillhör du dem som inte vill hänga tillbaka använda kläder, så får du skapa en permanent anordning för detta såsom en klädhängare eller en krok. Viktigt är att du enbart hänger enstaka plagg på den.

Personligen avråder jag från det. Enligt mig är kläderna antigen smutsiga, och då ska de in i tvätten, eller tillräckligt rena för att kunna hängas tillbaka i garderoben. På så sätt minskas ”mellanlandning av kläder”. Och ger dig även bättre överblick över dina kläder, som antingen finns i tvätten eller i garderoben.

Älskar denna smarta och snygga förvaringslösning kring sängen. Rymmer mycket samtidigt som det ger en lugnande enhetligt och ombonat intryck. Foto Note Design Studio

2. Övriga prylar som stökar till

Förutom klädesplagg så kan det finnas annat som stökar till det i sovrummet. Eller inte hör dit över huvud taget. Ta bort dessa saker för att få ett mer harmoniskt intryck.

3. Platsen under sängen

Hur ser det ut under sängen? Dammigt? Saker som skräpar ner där? Bestäm vad du ska göra med den här platsen. Har du tillräckligt med förvaringsyta i hemmet så kanske du vill ha platsen under sängen fri. Eller så behöver du nyttja den och då ska du göra det på ett effektivt sätt. Fundera igenom vad du skulle kunna förvara under sängen och se till att du införskaffar ändamålsenliga lådor ifall du redan inte har sådana.

4. Garderoben

Garderoben var månadens projekt i maj. Men den hör i högsta grad ihop med sovrummet. Så för er som av någon anledning inte hängde med på den eller gjorde en mindre del av den, så kommer det en ny chans här. Som jag skrev om i mitt förra inlägg så har jag även skapat en online-kurs som handlar om just hållbar ordning i garderoben. Om ni känner att ni behöver ta ett större tag om garderoben och verkligen organisera den ordentligt en gång för alla och känner att ni behöver en slags digital ordningskonsult, så kan ni gå kursen. Skriv PAULINA20 så får ni 20% rabatt fram tills den 31 juli.  Kursen hittar ni här.

Vilken nivå ni än väljer – stort lycka till med månadens projekt och vill gärna ta del av era framsteg och personliga reflektioner i samband med detta! Vill ni dela med er av bilder, så kan ni gärna göra detta på Förvaringsdrottningens facebooksida. Eller tagga mig på Instagram.

/Paulina

Har ni mörkläggningsgardiner? Om inte, så måste jag berätta att de verkligen gör skillnad vad gäller sömnkvalitet. Särskilt när ljusare tider är på gång. Vi bestämde oss för att skaffa mörkläggningsgardiner för att Oskar skulle kunna sova bra. Det var ett omständligt täckande för fönster när Viktor var bebis då han ville ha det mörkt och vaknade av ljuset och jag ville inte ha det så den här gången. Så vi gjorde en liten marknadsundersökning som vanligt, och fastnade till slut för mörkläggningsgardiner hos Olssons Tyger. De hade rätt färg och rätt längd för oss (vi har drygt 270 cm i tak så vanliga 240 cm gardiner skulle bli för korta och de har upp till 350 cm långa gardiner). Men mörkläggningsgardiner finns att köpa på många andra ställen. Vi satte upp skenor i taket och förkortade gardinerna så att de inte skulle släpa i golvet. Nu hänger de verkligen från golv till tak och det blir riktigt mörkt när man drar för dem. Och när vi ändå höll på så fixade vi samma lösning i Viktors rum. Trots att han både har persienner och en rullgardin så har han klagat på att han ändå vaknar av ljuset på morgonen.

Jag måste säga att det gör enorm skillnad att ha mörkläggningsgardiner. Det blir verkligen mörkt på riktigt. Jag tror att det är därför man sover så gott på hotell. De flesta har ju mörkläggningsgardiner och där blir det ju riktigt mörk. Sedan vi fixade dem här hemma sover Viktor mycket bättre och det gör även vi. Det är verkligen otroligt hur mycket det har förbättrat sömnen för oss. Nästan så att jag blir lite förbluffad över att ingen försäljare lyfter fram detta i sin marknadsföring. Sömn är ju så oerhört viktigt och något som många kämpar med. Enligt en stor undersökning som sängföretaget Hästens lät göra 2014, där 1000 svenskar mellan 24-65 år tillfrågades, så svarade var femte person att deras sömn var dålig eller mycket dålig. Och så radade man upp ett antal orsaker: stress var den främsta orsaken till dålig sömn (25%) och oro för familj, privatekonomi, kärleksliv och krav på jobbet kom på andra plats (16%).  Och så läste jag mig till några lösningar på detta: att inte dricka kaffe eller läsk sent på kvällen, att lägga sig vid samma tidpunkt, att inte träna för sent (håller inte alls med om den), att inte lägga sig hungrig (fast att lägga sig övermätt är definitivt inte heller bra då magen jobbar på högvarv), att inte röka eller dricka alkohol. Det fanns många lösningar på sömnproblemet. Men ingenstans hittade jag själva sovrummets betydelse (gjorde i och för sig ingen djupanalys inom detta utan sökte snabbt).

Jag tror i alla fall på att själva sovrummet i sig definitivt har en påverkan på hur bra vi sover. Sängen har så klart sin betydelse. Och att rummet inte är överbelamrat så att det i sig inte känns stressande. Sovrummet ska ju kännas som en avslappnande plats. Och att det just blir riktigt mörkt när man ska sova. Och på tal om mörkt så blir det ju inte så bra att använda mobiltelefonen heller precis innan läggdags så att hjärnan inte blir stimulerad med nya intryck och ögonen pigga av mobilljus. Dessa faktorer tror jag mycket på för att få till en förbättrad sömn.

Har ni mörkläggningsgardiner? Märkte ni skillnaden när ni började använda dem?

/Paulina

PS. Om att ta kontroll över sitt mobilanvändande skev jag om i ett tidigare inlägg ifall ni vill läsa.