Appen forest – hjälper dig att fokusera!

För ett tag sedan skrev jag ett inlägg om hur ofta vi blir störda av våra mobiler. Då fick jag ett tips från Anna om produktivitetsappen Forest. Appen går ut på att man under en viss tid, som man ställer in, inte får kolla mobilen. Jag laddade ner den och tycker att den är briljant!

Jag har en benägenhet att börja pilla på mobilen just när jag ska koncentrera mig på något. Och så går det lite motigt och jag fastnar. Och vad gör jag då? Jo, jag sträcker mig efter mobilen och börjar kolla planlöst! Sjukt irriterande tycker jag själv och så kontraproduktivt. Men appen Forest gör att jag hejdar mig.

Den går ut på att man ska plantera träd (därav namnet). Så när man vill koncentrera sig så ställer man den på en viss tid (den är förinställd på 25 minuter), och under den tiden växer trädet man har bestämt sig för att plantera. Genial idé tycker jag. Det känns ju dumt att låta trädet dö. Så det är verkligen ett incitament att låta bli. Och om man sträcker sig efter mobilen ändå för att man har glömt bort sig eller har svårt att låta bli, så visar den roliga meddelanden för en.  Det kan vara allt från så kallade ”friendly reminders”, dvs positiva pepp, som ”hang in there!” eller ”stay focused!”.

Eller så kan det vara  uppmaningar som denna. De får mig bara att le. Och så gör dessa att jag just blir påmind om att inte pilla på mobilen utan återgå till det jag ska göra.

Måste jag mot förmodan avbryta så får jag trycka på en liten ruta som heter ”Give up”, och då dör trädet. Vem vill göra det? Exakt. Och har man klarat av att hålla sig borta från mobilen under den utsatta tiden så kommer belöningen här:

Snacka om att använda vårt belöningssystem på ett konstruktivt sätt!

Jag tycker verkligen att denna app har förbättrat min arbetsdisciplin och hjälpt mig att koncentrera. Appen är som sagt automatiskt inställd på 25 minuter, vilket jag tycker är bra. Har läst någonstans att det just är så man ska jobba – 25 minuter och så 5 minuter paus. Men man kan justera detta om man vill, vilket också är bra. Man kan för övrigt använda den under andra tillfällen än enbart för att fokusera på arbete. Vad sägs om att lägga ifrån sig mobilen och fokusera på vänner man äter middag med eller familjen där hemma?

Är det riktiga träd man planterar då? Jo, tänk att det kan bli det. För varje träd man odlar så får man virtuella pengar. Forest samarbetar med Trees for the Future, som planterar riktiga träd. När användarna sedan vill spendera dessa virtuella pengar på att plantera riktiga träd, så donerar Forest teamet, via de företagspartners som de har, riktiga pengar för att plantera träden. I skrivande stund har över 262 770 träd planterats tack vare användarna av appen. Till och med detta har de tänkt på. Så genom att använda appen så spenderar man mindre tid med mobilen, fokuserar på det som är viktigt i livet och bidrar dessutom till ett grönare samhälle. Det du! Här kan du läsa mer och ladda ner den från deras hemsida. 

/Paulina