Vårdpärm och digital rensning: ut-lista oktober
Det nyttiga med att göra en sammanställning varje månad är att det ger mig väldigt mycket att just stämma av hur mycket jag faktiskt har gjort under en månad. Sedan blir jag verkligen varse om hur fort tiden går! (jag vet – jag får denna aha-upplevelse varje månad och kan inte låta bli att skriva detta.)
Förra månaden sa jag att jag skulle öka tempot vad gäller rensningen. Jag kan inte påstå att detta riktigt har skett vad gäller den fysiska rensningen. Däremot har jag rensat riktigt mycket digitalt. Vissa av er tycker inte att det riktigt räknas. Jag håller inte med. Det digitala skräpet kan vara minst lika frustrerande och tynga ner psyket minst lika mycket som det fysiska. Dessutom kostar det faktiskt också pengar. Har du utnyttjat ditt digitala utrymme i molnet exempelvis så kostar det att köpa mer. Och köpa mer ska man aldrig göra, utan man ska rensa:)
Så för att öka mitt psykologiska välbefinnande vad gäller detta har jag rensat hundratals mail i min inkorg samt gått igenom och rensat bland mina listor i Wunderlist. Sedan dess känner jag en påtaglig lättnad, eftersom båda sakerna var surdegar som jag skjutit framför mig. Men nu är det äntligen gjort! Däremot så struntade jag faktiskt i att räkna de borttagna mailen, så de kommer inte med i min sammanställning. Jag får nöja mig med den sköna känslan jag har: )
Jag har även tagit tag pappersrensningen denna månad. Vad gäller pappersrensning så har jag länge haft en tanke på att skapa en vårdpärm. Har ni en sådan? Jag tycker att det är svårt att att hålla reda på sin egen (eller främst sina barns) sjukdomshistorik. Jag vill egentligen både hålla koll på läkare som jag / de har träffat och mediciner och diagnoser som vi har fått. Mitt ordningssinne blir oroligt när jag inte har full koll på detta. Och sjukvården har ju inget gemensamt system som samlar in all denna data. Nu är vi i och för sig väldigt friska, tack och lov, men jag vill ha detta system på plats om detta skulle förändras. För det är ju inte så att man sätter sig ner och skapar en struktur då. Har någon av er skapat en sådan vårpärm eller hur håller ni reda på detta?
Hittills så har jag bara samlat alla underlag i en hög, som låg på ett visst ställe. Nu har jag skapat en vårdpärm för detta. I denna process så kastade jag en hel del papper som inte var relevanta. Dessa räknade jag dock inte heller…
I oktober blev det 42 fysiska saker rensade (magasin, tidningar och gammal elektronik såsom hörlurar som hade gått sönder) och 15 st projekt från Wunderlist. Totalt för året ligger jag på 1277 fysiska saker och 322 digitala (men då räknar jag som sagt inte med allt). Tillsammans blir det 1599 utrensade saker.
Hur har det gått för er denna månad?
/Paulina
Eller på Instagram:
Ättika tar bort all dålig lukt från textiler
Ni kanske redan vet detta. Jag har själv vetat det sedan länge. Att ättika tar bort dåligt lukt. Ändå så har jag länge tvekat att testa. Jag menar – ättika har ju en riktigt frän lukt. Så hur kan den ta bort dålig lukt? Men jag bestämde mig för att testa i somras då vi hade en uppsättning fina handdukar som dessvärre luktade något unket även när de var nytvättade. Så jag tänkte att de ändå inte gick att använda och jag hade ingenting att förlora. Jag la upp hur jag gjorde, steg-för-steg på Insta Stories, där jag la handdukarna i badkaret, hällde på ättikan och därefter la in handdukarna i tvättmaskinen. Då kommenterade många av er att man lika gärna kunde hälla ättikan direkt i tvättmaskinen.
Så nu har jag testat även det. Denna gång på några kläder. Jag hällde lite ättika på plaggen, under ärmarna, och i tvättfacket – efter att jag hade hällt i tvättmedel. Därefter hällde jag i ättikan i tvättbehållaren och då blev det en slags kemiskt reaktion. Tvättmedlet började bubbla och svälla upp. Inte explosivt men ändå. Så ta inte för mycket så att det svämmar över så att säga.
Att behandla med ättika funkade i vilket fall alldeles utmärkt! Absolut ingen svettlukt eller ättikalukt efteråt. Bara fräscht. Tidigare kunde jag alltid förnimma svettlukten en aning även när plaggen var nytvättade. Vilket kändes riktigt trist och jag tänkte att snart får jag dessvärre kasta dem (för man vill ju inte heller skänka sådana kläder till någon). Nu kommer jag att kunna använda dessa favoritkläder ännu längre.
Hur mycket ska man dosera? Jag hällde som sagt bara lite på plaggen och lite i tvättfacket. Inte alls lika mycket som 2-2,25 dl som jag hade läst att man skulle hälla i. Då skulle det nog bubbla över, så testa er fram försiktigt.
Någon kommenterade att ättika även är bra för tvättmaskinen, och det visade sig också stämma när jag googlade på det. Man kan medvetet rensa tvättmaskinen genom att hälla i 3 dl ättika i tvättmedelsfacket och köra 90 graders tvättprogram i en tom tvättmaskin. Annars så blir det en positiv bieffekt när man tar bort dålig lukt från kläderna.
Så för att sammanfatta- bra för miljön, bra för plånboken, bra för kroppen, bra för tvättmaskinen.
/Paulina
Eller på Instagram:
Så håller du koll på dina nycklar
Det finns fiffiga hjälpmedel för att spåra sina nycklar. Men det finns också ett enkelt knep för att hålla koll på dem. Det handlar helt enkelt om att bestämma sig för var de alltid ska läggas. Och det i sin tur handlar om två platser: en hemma och en när du är utanför hemmet.
Platsen hemma bör bestämmas utifrån att du inte per automatik kan glömma nyckeln. Vad jag menar med det är att om du exempelvis väljer att ha nycklarna i din jackficka men byter jacka så är det ingen bra plats. Eller om du förvarar nycklarna i handväskan men ibland går ut utan den. Om du däremot alltid har en handväska med dig så kan det vara ett alldeles utmärkt ställe att förvara dina husnycklar på, även när du är hemma. Då slipper du att tänka på att packa ner dem varje dag.
Och när du är ute så ska nycklarna också ha sin egen plats. Har du en handväska så ska du bestämma dig för exakt var i handväskan de ska ligga. Om du lägger dem i din jackficka, så ska du bestämma dig för om det är i höger- eller vänsterfickan du alltid ska lägga dem. På så sätt hittar du dem blixtsnabbt och slipper leta dig fram varenda gång. Superenkelt tips som sparar massor med tid.
Tidigare förvarade jag alltid mina nycklar i en bestämd sidoficka i handväskan. Där låg de alltid oavsett om jag var hemma eller ute. Nu för tiden går jag med barnvagn och utan handväska ibland, så jag tycker att det enklaste är att förvara dem i en skål i hallen när jag är hemma. Jag lägger dem direkt där när jag har kommit hem och tar dem därifrån när jag ska lämna hemmet. När barnvagnstiden är över kommer jag att åter igen förvara mina nycklar i en specifik sidoficka i handväskan.
Bor du själv så lär du inte glömma dina nycklar då du ju alltid är den som låser dörren. Men det är fortfarande bra att bestämma sig för en bestämd plats så att du lätt hittar dem:)
Detta sätt att tänka kan appliceras på många andra saker för övrigt. Har ni några andra bra tips på hur man kan hålla koll på sina nycklar?
/Paulina
Eller på Instagram:
Vad jag kan göra för miljön
Jag blir mer och mer orolig för miljön. I en ny rapport från FN:s klimatpanel varnas för allvarliga konsekvenser för planetens framtid om uppvärmningen blir 2 grader i stället för 1,5. Enligt Johan Rockström, professor i miljövetenskap, har vi 10 år på att göra något åt miljöförstöringen, annars går vi under.
Jag vet. Det är så oerhört svårt att ta till sig detta och därför så tror jag att många av oss slår det ifrån oss istället. Det kan helt enkelt inte stämma – eller? Om det stämde så hade väl någon gjort något åt det? Men vem är någon? Det är ju vi alla på jorden! Och där ligger just problemet. Att alla måsta skärpa sig. Och så kanske länder som inte har exploaterat jorden lika mycket som vi i väst tycker att nu är det minsann deras tur att ta del av det ekonomiska välståndet. Och vi andra som redan har det vill inte gärna avstå från det. osv. osv. Och som enskild person vill man gärna göra något för miljön, men samtidigt behålla sin livstil och sina bekväma vanor. Och på detta sätt går vi rakt mot avgrunden.
Och vem är jag som tycker allt detta? Är jag så mycket bättre själv?
Varje gång jag läser om hur nära vi befinner oss en fullständig katastrof så vill jag också bara slå det ifrån mig. Vad menas med det? Inte att mänskligheten utplånas väl? Vad är det exakt som kommer att hända? Är det verkligen endast 10 år vi pratar om? Det är ju omöjligt kort tid! Och ibland så orkar jag inte läsa vidare just p g a det. Snacka om riktigt strutsbeteende! I stället är det just det vi måste göra. Läsa mer för att lära oss hur vi ska agera mer miljövänligt. Mycket handlar just om kunskap. Och att var och en av oss göra det vi kan för att bidra till lösningen.
Steg ett är i alla fall att uppmärksamma för sig själv vad man gör och vad man kan göra mer. En nulägesanalys och vägen framåt helt enkelt. Och genom detta både inspirera andra och bjuda in till att få tips och råd om hur man kan leva mer miljövänligt. Inga taskiga pekpinnar och shaming, utan kloka tips och råd i all välmening. Jag vill exempelvis fokusera på det som gör stor miljöpåverkan. Jag är inte beredd på att bli ett självförsörjande hushåll ute i skogen som aldrig använder ett plastföremål (inget ont om dem som går hela vägen dock!). Jag vill fortsätta att bo i stan och tänka smart och undvika det jag kan undvika genom mina förändrade rutiner och livsvanor. Så här kommer min lista på vad vi i vår familj gör för miljön och vad vi kan göra bättre.
Det jag gör som jag tycker är bra är att jag:
- källsorterar
- slänger väldigt lite mat
- tar alltid tåget då jag kan ta tåget i stället för flyget eller bilen (t ex till Östersund i morgon)
- äger ingen bil och reser främst kommunalt
- slänger aldrig något som inte är trasigt utan skänker eller säljer i stället
- handlar mycket ekologiskt
- äter inte kött
- undviker mjölkprodukter
- konsumerar måttfullt och köper endast det som jag behöver (vilket i och för sig så klart är en tolkningsfråga, men jag spontanshoppar inte)
- har börjat följa miljökonton på Instagram och läser artiklar jag kommer över för att lära mig mer om vad jag ska undvika och vad jag ska köpa för att bli mer miljövänlig
- försöker undvika take-away p g a engångsförpackningar och när jag väl köper det så försöker jag återanvända engångsförpackningarna
- har egna påsar med mig när jag handlar och försöker att inte köpa onödiga plastpåsar
- beställer aldrig dryck med sugrör
Det jag kan göra (den här listan kan så klart vara hur lång som helst, men här väljer jag det som gör stor skillnad, ligger mig nära till hands och som jag är medveten om):
- flyga mindre i samband med semesterresor
- engagera mig politiskt för att driva klimatfrågor
- aktivt välja närproducerad mat för att minska transporter
- sluta äta fisk och mjölkprodukter
- fortsätta att lära mig mer om vad jag som konsument kan göra för att bli mer miljövänlig
- skriva mer om detta ämne för att fortsätta motivera mig själv och andra
Detta är ett försök att uppmärksamma problemet och göra något åt det. Min förhoppning är att alla gör en sådan check. Och utifrån det tänker igenom och funderar över om det är något mer vi kan göra. För vi påverkar miljön varje dag med våra val.
Fotokälla: Pexels
Jag vill tro att det finns hopp. Det är som sagt väldigt lätt att få klimatångest och bara strunta i alltihop. Det får vi inte göra. Och självfallet är det så att även politiker och företag måste göra mycket mer än varje enskild konsument. Men vi kan alla göra något.
Vad gör ni redan som är bra för miljön och vad kan ni göra bättre? Eller har ni tips på vad jag kan göra bättre, som gör relativt stor skillnad för miljön (förutom det som jag redan har skrivit upp:)?
/Paulina
PS. Denna artikel tycker jag förklarar det bra vad gäller att hantera sin klimatångest. Har för övrigt tidigare tipsat om en bra TV serie om detta – Storuman Forever.
Eller på Instagram:
Flytta smart
