Så får du både jobbet gjort och hemmet städat när du jobbar hemifrån

/0 Kommentarer/i /av

En läsare skrev detta:

”Jag studerar och när jag väl sitter hemma så ställer jag timern på 20 min med plugg och sen 10 min med hemmasysslor som tvätt, disk, städ. Inget hinner bli tråkigt och jag får bra små pauser i pluggandet som gör att jag kan bibehålla mitt fokus.”

Väldigt smart! Jag kör själv samma grej när jag jobbar hemifrån och både vill få jobbet gjort och få hemmet städat. Detta av två skäl. Jag är ju en person som ogillar oordning runt omkring mig. Det gör att jag vanligtvis inte kan låta bli att plocka eller städa hemma. Men bara för att jag jobbar hemifrån betyder ju inte att jag ska göra det. Det  är ju min arbetstid. Å andra sidan behöver jag ta pauser när jag jobbar. Jag ställer därför in min koncentrationsapp på 25 min och jobbar koncentrerat under den tiden. När tiden är slut sätter jag min timer på mobilen på 5 min. Dessa 5 minuter är mina pauser. Då ska jag vila från mitt jobb för att orka hålla mig fokuserad hela dagen (det finns studier som styrker detta). Samtidigt är det viktigt att röra på sig när man sitter still vid datorn hela dagen. Det är ytterligare en anledning till att ta pauser. Så när jag tar en paus så passar jag på att göra något hemma. Sedan brukar man ju ha en timmes lunch. Är jag färdig med min lunch tidigare så kan jag också nyttja den tiden till hushållsarbete (om jag vill så klart). Och så en fikapaus på en halvtimme alternativt två på en kvart. På så sätt både jobbar jag effektivt, använder vilopauserna till att röra på mig samtidigt som jag får saker gjorda hemma!

Förutom detta så är denna tidsplanering en plan i sig. Vilket fungerar på samma sätt som när man gör upp vilken plan som helst – du slutar störa dig på det du vanligtvis stör dig på för att man ju har en plan för det. Avgränsar jag tiden så vet jag att jag har en plan, och då kan jag fokusera på jobbet.

Om du gör på det sättet behöver du aldrig ha dåligt samvete att du har ”fuskat” när du jobbar hemifrån. Jobbet blir ju gjort och den tiden du har lagt på hemarbete är samma tid som du hade tagit pauser och lunch på arbetsplatsen.

Förslag på hushållssysslor som låter dig röra på dig och som passar att utföra under dina korta pauser:

  • vattna blommorna
  • diska enstaka saker som ligger i diskhon
  • plocka ur diskmaskinen
  • dammsuga (tills klockan ringer)
  • lägga in en tvätt
  • plocka upp tvätten
  • hänga upp tvätten
  • sortera tvätten (förslagsvis på sängen så att du kan stå upp)

Det ger dig både motion och tillåter hjärnan att vila inför nästa arbetspass!

Så får du både jobbet gjort och hemmet städat när du jobbar hemifrån

Att hålla reda på tiden med hjälp av en vanlig äggklocka fungerar naturligtvis lika bra som en timer på mobilen.

Detta tillvägagångssätt kan även vara till hjälp för den som har svårt att komma igång och jobba hemifrån eller har lätt att fastna i sociala medier mm. Där kan sociala medier användas som belöning under pauserna. Men enbart då! Stå i så fall hellre upp eller gå runt i hemmet medan du belönar dig själv, så får du lite motion på köpet:).

Att ta med sig något från ett rum till ett annat när du ändå ska gå dit kan du alltid göra och även självfallet när du jobbar hemifrån. Det kostar dig aldrig någon extra tid:)

Har ni några andra tips när ni jobbar hemifrån?

/Paulina

Flytta smart Paulina Draganja

Flytta smart – min tredje bok!

/6 Kommentarer/i , /av

Snart släpps min tredje bok! Flytta smart heter den och den handlar om flytt – precis som titeln antyder:) Omslaget ser ut så här:

Flytta smart Paulina Draganja

Den visar precis hur roligt det är att flytta! 🙂 Om ni bara visste hur kallt det var den dagen vi fotade omslaget… har nog aldrig frusit så mycket. Nervöst känns det helt klart. 

Varför valde jag att skriva en bok om just flytt? Genomsnittssvensken flyttar elva gånger under sin livstid. Under 2017 flyttade över 1,2 miljoner personer inom Sverige. Vissa bytte dessutom adress flera gånger, vilket gjorde att det totalt gjordes närmare 1,5 miljoner inrikes flyttar! Det är inga små siffror vi pratar om. Ändå har jag inte hittat någon bok om detta. Så jag bestämde mig för att skriva en själv.

19 gånger har jag själv flyttat hittills. Jag har flyttat med mina föräldrar, på egen hand och med min egen familj. Jag har flyttat hemifrån, flyttat ihop, flyttat isär, flyttat till större. Jag har flyttat till andra länder, andra städer och inom samma stad. Jag önskar att jag hade haft en bok som denna när jag har flyttat. Det hade besparat mig en hel del tid och frustration. Det hade gjort mina flyttar smartare och effektivare. Jag kommer själv att använda den här boken nästa gång jag flyttar.

Den här boken innehåller allt du behöver tänka på inför din flytt, så att du slipper googla dig fram och ringa runt. Den är även en personlig flyttorganisatör, en moving organizer, som kommer att säkerställa att du inte glömmer något på vägen och att du gör saker i rätt ordning och vid rätt tidpunkt, vilket kommer att bespara dig både tid och pengar. Men framför allt bespara dig onödig stress och press. Bokens är uppbyggd så att du enkelt ska kunna följa den steg för steg genom hela flyttprocessen. Dessutom hittar du här mängder med tips och checklistor – till exempel om hur bäst utvärderar och väljer flytt- och städfirmor.

Du kan läsa denna bok från pärm till pärm, eller så hoppar du till de avsnitt som känns aktuella för dig, som en slags uppslagsbok när du exempelvis vill veta hur man packar in porslin på bästa sätt eller hur man tar in offerter från städfirmor. Du bestämmer. Huvudsaken är att du får de tips och råd som du behöver. Letar du efter något specifikt så finns det ett register i slutet av boken som gör det väldigt enkelt att hitta.

Min första förhoppning är att ”Flytta smart” är så pass pedagogisk att vem som helst kan förstå det jag skriver. Jag hade nämligen själv svårt att förstå många av de tips och mycket av den information som jag stötte på i samband med skrivandet av denna bok. Därför har jag ansträngt mig extra för att göra saker så lätta att förstå som möjligt. Den andra förhoppningen är att den faktiskt är rolig och inspirerande att läsa. Jag hoppas att den blir som en klok rådgivare till dig och en kompis som peppar dig inför och under flytten.

För att få så mycket värdefulla tips som möjligt har jag dessutom intervjuat tio personer som har gått igenom olika sortens flytt i olika skeden av livet. De som har flyttat till eget och i andra hand. De som har flyttat från och till hus och lägenhet, flyttat till större eller till mindre, flyttat med eller utan barn, själva eller med partner, flyttat ihop och isär, flyttat för något år sedan och flyttat nyss. Jag har även intervjuat en flyttfirma för att fånga upp deras tips för smidigast möjliga flytt. Sist men inte minst har jag som vanligt bett om tips från er läsare och dessa finns också med i boken.

”Flytta smart ”släpps den 8 oktober 2019, dvs om drygt en månad! Det går att bevaka när den kommer på både AdLibris och Bokus.

Hoppas att ni får både få nytta och nöje av den! Och om ni inte själva ska flytta så tipsa gärna era vänner och bekanta som ska det!

Paulina

PS. Mina andra böcker kan du också beställa via Adlibris och Bokus, men även via min egen webbshop (scrolla ner), och då får du dem signerade:)